昨日から
おはようございます☀
バレエの夏休みが終わり、
昨日からレッスン始まりました。
発表会が終わって1週間。
もう1ヶ月くらい経ったような気がしますが、
まだ1週間。
夏休みが短くて、みんな太る暇もなかったのでしょう😊
体型変わらずレッスン開始。
きっと筋肉痛にもならないことでしょう👍
私はと言いますと、、、
ストレッチクラスのメニューに新しいものを加えたのと、久々のフルレッスンでお尻周りと肩甲骨まわりがほんの少し筋肉痛💦
そして、古傷の左膝が若干文句を言っております。
膝への負担の軽減と見た目維持のために5月から始めた細々ダイエット。
しっかり継続しておりまして、昨日フルレッスンした効果が出まして今朝は400g減りました‼️
真剣にダイエットを始めてから100g減るだけでとても嬉しくなります。
100g増えた時はたった100g〜と思う様にしております。
バレエもダイエットも小さな事の積み重ね。
どちらも引き続き頑張りま〜す😄
そうそう💡
発表会の様子をインスタにアップしています。
良ければご覧下さいませ〜
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