ストレッチバレエ
体が硬い私…
そんな私が
ストレッチバレエクラスを始めてから、
少々調子が良い！
と感じています。
立ちっぱなしで教えをしてからの自分のレッスン。
以前は背中、腰が張ってしまい、
ウォームアップで軽くストレッチをしても硬さを感じていたのですが、
今月はちょっと動きやすい！
体が硬いからこそ違いに気がつくんだと思うのですが、
本当に楽なんです。
やはり
ストレッチって大切なんだ！
と改めて実感しております。
バレエもストレッチも、
やり始めてすぐに上達や効果を感じるのは難しいと思います。
しかし、やり続けていると気が付いたら出来るようになった！という時が必ず来ます。
最近運動不足だという方。
バレエに興味はあるけれど、バリバリバレエはちょっと…という方。
ヨガよりは激しく、バレエよりは緩くを求めている方。
などなど
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